La ansiedad

La ansiedad podemos verla en cualquier momento de nuestro día en el que estemos pensando en el momento siguiente.

Libros para leer… qué (si)no

En esta entrada voy poniendo webs en las que puedes encontrar, porque sus autores así lo han querido, libros para descargar y leer.

¿Qué nos aporta meditar?

Artículo con una breve descripción de los beneficios de la meditación y un ejercicio sobre la práctica de la atención plena. Nuestra batalla…